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Ante este problema, lo mejor es intentar corregir la dieta en lugar de tomar laxantes pues si se toman de manera habitual pueden agravar el problema. Los alimentos ricos en fibra y ciertas plantas pueden evitarte ese estreñimiento pasajero. Te puede interesar. Propuestas naturales para resolver el estreñimiento Consejos que regulan y alivian
Fiber is a natural treatment and one of the first lines of defense against constipation. Chia seeds are 2. Berries. Most varieties of berries are relatively high in fiber, making them a great choice as a mild natural 3. Legumes. Por su alto contenido en fibra, es un gran laxante natural y ayuda a mejorar la digestión de los alimentos. Además, si aún te faltan motivos para creer en el plátano como laxante natural, es muy rico en potasio.
Semillas de Chía. La fibra es un tratamiento natural que funciona 10 laxantes naturales y caseros para el estreñimiento . 1. Agua.
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Caracterizados por sus propiedades laxantes, los higos secos pueden aliviar rápidamente el estreñimiento. Las ciruelas pasas.
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